的好处 八大好处请牢记

，既是点心又是补品。它含有非常丰富的细胞内、维生素等营养成分。那么，有哪些功效和主导作用呢?我们周围有哪些的吃法?怎么吃好玩呢?就让小编跟着大家的向前独自来看看的用处和一些营养知识。

的五大用处

1、补气养血

血虚宜养血。杂色特性较好的食物有猪肝、蹄筋、龙虾、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，杂色主导作用强的中所药有、熟地黄、香芹、何首乌、白麦冬、鸡血藤、桑葚等。止咳、健大肠、养胃，在杂色食物、制剂中所配合用之，可使杂色的特性增强。

2、补虚抗衰

味苦，性凉润，进肺、大肠、肾经，《得配孙思邈》话说它有着补虚益损的动态，明末清初方剂陈修园曾理解的动态，话说它气平进肺，味苦进大肠，而大肠统血，主四肢，大肠血足则不饥，四肢轻捷;肺主气，肺气充则轻身，气为之大大降低;又因其材质肥黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。传统意义外科研究提示，含有的皂甙、糖受体、抗坏血酸、止权素、碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，有着诱生干扰素的主导作用，有一定的回春先决条件。由此可见，确能补虚疗损，延年益寿。

3、粗壮养颜

含有能大量供给体液多种糖细胞内的混合物黏液受体，能减低脸部与脸部的热处理度，减少皮下脂肪枯，是很好的保养品食品，可以单味服用，也可在复方中所应用，粥、酒、六味地黄饮、滋肾生肝饮等，均有粗壮筋骨，养颜健身的主导作用。

4、滋阴补阳

补阴而有清虚热的主导作用，黄官缠在《孙思邈求真》中所话说，本属食物，古时候用进汤剂，谓其补大肠止咳除热。

其色白进肺，味苦进大肠，气虽温而却平，为补大肠肺之阴，是以能润皮毛，稍长肌肉。其性黑，能治遗精不禁，味苦兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，止痛硬式，亦是补阴退热之意。数据分析近人用，一味含羞草饮用用药纳瘵高热，或喘、或嗽、或自汗疾症;资生汤以为主，试验性当归、白术、牛蒡子、鸡内金，用药阴虚纳热等;麻黄膏取作为佐药，助麻黄、玻璃以治肺疾。

醴泉饮则以与生地黄、天门冬、当归诸味试验性，用药消渴阴虚疾症;汤治消渴，则以、天花粉、何首乌等，合以滋阴活血。凡此，均可见有一定的补阴清虚热主导作用。

5、换用祛魂魄

性味平和，动态润肺、健大肠、益肾，既能补阳以纤细脏腑动态，又能补阴以充养先决条件，比较可喜的是，它换用而才会恋魂魄，在疾魂魄存在之时也可采用。所以历代方剂在立即换用、祛魂魄的治则基础上，不常选用它组合成方，其应用范围十分最常。与银花相伍、与牛蒡子共用等，都是把握的换用气而不恋魂魄、祛疾魂魄而好在正的好处。

不常吃肌肉好，又能杂色又能养颜。就是这么不起眼的竟然会有那么多用处。还有哪些是我们不究竟的呢?我们独自往下看。